『ASAオンライン体操』は、ピラティストレーナー・ASAさんによる、朝6:30から30分間のピラティス
＋ストレッチ＋筋トレを組み合わせたオリジナルオンラインレッスン。
一日の始まりに 「ASAオンライン体操」で身体にスイッチを入れ、運動習慣をつけましょう！
#ASA活 しませんか?
月12回のオンラインレッスンだけでなく、アーカイブ動画が1ヶ月間見放題！
また、アーカイブ動画見放題のみのプランもございますので、朝時間が取れない方もこの機会に
運動習慣を取り入れてはいかがでしょうか？
無理はせず、でも全力で、大人の身体作りを一緒に楽しみましょう！
※ピラティスは単なるエクササイズとは違い、全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロール
するための学問と言われており、セルフエステの精神と共通するところが多く、今回ご紹介させて
いただくこととなりました。
講師：ASA （Pilates Trainer／ ASA. Pilates – Minami Aoyama – 主宰）
講師略歴：1984年東京生まれ。 第一子出産後、産婦人科に10年間勤務したのち、ピラティスに出会い、幼少期の身体への疑問 が解決していくことにすっかり魅了され、トレーナーの道へ。 産婦人科勤務と自らの妊娠、出産の経験を生かし、産婦人科医へマタニティ産後ピラティスクラ スを導入したり、妊産婦向けのピラティス指導、イベント出演など精力的に行う。 また、マシーンピラティスインストラクターとして、千葉県初のマシーンピラティススタジオの立ち上 げとコンテンツプログラム作成に関わったのち、2021年東京・南青山に自身のプライベート・マ シーンピラティススタジオ「ASA.Pilates – Minami Aoyama -」をオープン。 コロナ禍で自身の健康のためにスタートした、朝6:30から30分間のオンラインライブレッスン「麻 ラジオ体操」が口コミで話題に、休止期間経て今秋より「ASAオンライン体操」としてリニューアル スタート。 3児の母でもある。
ASA. Pilates
公式Instagram
アジアセルフエステ協会価格
【レッスン会員】※女性限定
通常月額5,000円（税込）→会員特別価格4,500円（税込）
複数月割引
通常3ヶ月15,000円（税込）→会員特別価格３ヶ月お申し込み 13,000円（税込）
通常6ヶ月30,000円（税込）→会員特別価格6ヶ月お申し込み 25,000円（税込）
朝6:30〜30分間のオンラインレッスン（月12回）＋アーカイブ動画1ヶ月見放題
【アーカイブ会員】
通常月額3,000円（税込）
複数月割引
通常3ヶ月9,000円（税込）→会員特別価格3ヶ月お申し込み 8,500円（税込）
通常6ヶ月18,000円（税込）→会員特別価格6ヶ月お申し込み 16,500円（税込）
オンラインレッスンのアーカイブ動画1ヶ月見放題
※アーカイブ動画フォルダ（Googleドライブ）より配信日から1か月間見放題となります。
オンラインレッスンはzoomを使用します。カメラはOFFのままのご参加でも構いません、お気軽 にご参加ください。
ASAオンライン体操詳細
オンラインレッスンを受講中しているstaffのコメント
日頃動かしていない筋肉や股関節部分へのアプローチがかなり刺激的です。女性の身体を知り 尽くしてのプログラムなので、これから数年先までの身体づくりと美しい姿勢づくりを期待します。 朝のひと頑張りで、一日のリズムも出来てエネルギーチャージして出勤！正直今は、ASAさんの 動きについていけませんが、自分のペースに合わせてナイスボディを目指します！
申し込みフロー
申し込みフォームにてお申し込みください。（毎月20日まで）
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振込のご案内をメールでお送りします。
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お申し込みから2~3日以内に受講料のお振込みをお願いします。
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ASAオンライン体操事務局より月末までに、翌月のzoomのURL、パスワード、GoogleDrive（アーカイブ 動画保存フォルダ）のアクセスURLをメールでご案内いたします
※日割り途中解約はできませんので検討の上お申し込みください。 毎月20日までにお申し込みいただき、お申し込み後2~3日中にご入金ください。
※お申込みいただくメールアドレスは、キャリアメールなど制限がかかっているアドレスは GoogleDriveへのアクセスが拒否される場合がありますので、gmailなど制限のないアドレスでの 登録をお願いします。
Gmailアカウントの作成方法
お問い合わせ先
一般社団法人アジアセルフエステ協会 MYUSEアカデミー
〒107-0062 東京都港区南青山5-10-2 第2九曜ビル9F
TEL:03-6803-8425
email: academy@asea.or.jp
